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歡迎您 探訪「市」外桃源~愛在雙溪樂學習!!
ssps logo新竹縣寶山鄉雙溪國民小學 Hsinchu County Shuangsi Elementary School
 

健康守則,天天85110

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天天都要85110
一、『8』睡滿8小時:晚上9點前上床睡覺,睡滿8小時,有助於增加學習記憶力
二、『5』天天5蔬果:3蔬2果能補充維生素,幫助消化系統讓腸道順暢
三、『1』四電少於一:每天看電視、玩電動、打電腦、用電話的時間少於1小時,用眼30分鐘、休息10分鐘)
四、『1』天天運動30分:天天運動30分鐘,『快樂、長高、變聰明』
五、『0』零含糖飲料:每天喝足1500cc(6杯馬克杯)的白開水
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